Método Pilates, ¿para qué sirve?

Método Pilates, ¿para qué sirve?

La principal consulta que me hace la gente que llega a la clínica a interesarse por las clases del Método Pilates, y no lo conoce, es: “Me lo han recomendado pero, ¿qué es? ¿Una gimnasia? ¿Qué se hace?” Al comienzo trataba de explicar que sí, es una gimnasia porque se...
Lesión en el ligamento cruzado posterior

Lesión en el ligamento cruzado posterior

El ligamento cruzado posterior (LCP) junto con el cruzado anterior dan estabilidad a la rodilla cuando ésta se flexiona y se extiende. En concreto, el LCP impide que la tibia se desplace hacia atrás y mantiene la rodilla estable cuando la flexionamos. ¿Cuál es la...
Despierta tus sentidos, transforma tu cuerpo… y tu conciencia

Despierta tus sentidos, transforma tu cuerpo… y tu conciencia

El yoga y la meditación son dos actividades potencialmente beneficiosas para el cuerpo y la mente. Por ello hoy quiero hablarte de una clase de yoga muy especial, el Lu Jong.   La unión del cuerpo [Lu] con el entrenamiento o formación [Jong] Lu Jong es una técnica de...