¿Qué pasa con el pilates?

¿Qué pasa con el pilates?

22 abril 2019 | Pilates

Últimamente no sé qué pasa, pero mucha gente tras visitar al médico quiere inscribirse a las clases de pilates para aliviar su dolor de espalda. “Me han dicho que es bueno para la espalda” es una de las frases que más escucho y ¡claro! qué vas a decir,...
Unos ejercicios de pilates combinados

Unos ejercicios de pilates combinados

1 febrero 2019 | Pilates

Primer ejercicioEste ejercicio de pilates nos permite fortalecer la musculatura abdominal. En concreto trabajamos la musculatura oblícua cuando, como en la imagen, levantamos uno y otro pie del suelo. Para hacerlo correctamente, hay que tener bien colocada la columna...
Método Pilates, ¿para qué sirve?

Método Pilates, ¿para qué sirve?

28 enero 2019 | Pilates

La principal consulta que me hace la gente que llega a la clínica a interesarse por las clases del Método Pilates, y no lo conoce, es: “Me lo han recomendado pero, ¿qué es? ¿Una gimnasia? ¿Qué se hace?” Al comienzo trataba de explicar que sí, es una gimnasia porque se...